Teh hija merupakan salah satu jenis minuman yang sudah lama dikenal sebagai minuman pengganti kopi dan minuman lainnya. di Indonesia sendiri ada beberapa macam jenis dari teh yaitu mulai dari teh hitam, teh hijau, teh olong dan juga jenis teh lainnya. Dari beberapa jenis teh tersebut salah satu jenis teh yang memiliki manfaat yang baik untuk tubuh adalah teh hijau. Ini dikarenakn teh hitam dan teh olong dibuat dari daun teh yang difermentasikan sehingga menyebabkan senyawa antioksidan yang terkandung hilang.
Berbeda dari kedua jenis teh tersebut teh hijau berasal dari kukusan daun camellia sehingga hal ini mencegah hilangnya senyawa antioksidan. Saat ini teh hijau tak hanya digunakan sebagai minuman saja melainkan digunakan untuk campuran bahan pembuatan produk kecantikan dan juga suplemen makanan dan minuman. Untuk lebih jelasnya berikut adalah manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Teh Hijau yang wajib Anda Ketahui
Menurunkan Kadar Kolesterol
Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh seseorang dapat menyebabkan kesehatan seseorang terganggu seperti terganggunya kinerja jantung serta dapat meningkatkan resiko kolesterol. Cara menurunkan kadar kolesterol yang berlebih Anda dapat mengonsumsi teh hijau secara teratur. Mengapa harus teh hijau? Ini karena teh hijau mengandung tanin yang dapat mengatasi LDL atau yang biasa disebut dengan kolesterol jahat.
Menurunkan Berat Badan
Menangkal Radikan Bebas
Manfaat teh hijau selanjutnya adalah dapat menurunkan berat badan. Selain dapat menurunkan kadar kolesterol tah hijau juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Megonsumsi teh hijau setiap harinya dapat membakar kalori sebesar 70 kalori dan juga dapat menurunkan berat badan hingga 7 kg dalam satu tahun. Meskipun terbilang sedikit jika Anda menggabungkannya dengan diet yang sehat, tidur teratur, olahraga rutin serta pola makan yang sehat, Anda akan dapat memiliki tubuh langsing dan ideal sesuai harapan Anda.
Seperti yang Anda ketahui, salah satu rahasia kecantikan para wanita Jepang adalah dengan cara menggunakan teh hijau. Selain memiliki tubuh yang langsing dan ideal para wanita Jepang juga memiliki kulit yang putih dan selalu awet muda. Nah jika Anda ingin memiliki tubuh dan kulit seperti wanita Jepang mulailah untuk mengosumsi teh hijau. Ini karena teh hijau kaya akan antioksidan dan polifenol yang mampu menangkal radikal bebas. Sehingga ini dapat mencegah penuaan dini dan juga selalu tampak awet muda.
Mencegah Kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh setiap orang. Untuk mencegah masalah kesehatan yang satu ini mulailah mengonsumsi teh hijau secara langsung ataupun dalam bentuk suplemen. Peran teh hijau yang dapat menangkal radikal bebas juga bermanfaat untuk mencegah berbagai macam virus serta bakteri penyebab penyakit salah satunya yaitu kanker.
Baca Juga :
